Kommentar
Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (www.sovno.no) ønsker å kommentere høring om nasjonal faglig retningslinje for medisinutdanningen.
Vi synes retningslinjen er grundig og velformulert. Vi foreslår likevel en endring i kompetanseområdet «Medisinsk ekspertise». Mer konkret gjelder det punkt 8 under Kunnskap, som nå heter «har inngående kunnskap om hvordan kosthold og fysisk aktivitet påvirker helse og sykdom». Vårt forslag er at dette endres til «har inngående kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og søvn påvirker helse og sykdom».
Begrunnelse
Søvn er vesentlig for alle kroppens celler og organer. Det betyr at søvn har betydning for konsentrasjonsevne, hukommelse, læring, humør og psykisk velvære. God søvn er også viktig for hjerte, mage- og tarmfunksjon, muskulatur, immunforsvar, stoffskifte, ja, faktisk for hele kroppen. Mer og mer forskning understreker entydig betydningen av søvn for alle disse funksjonene. Søvn er på samme måte som kosthold og fysisk aktivitet blant grunnpilarene for god og sunn helse. Forskning viser at lite og dårlig søvn over tid øker risikoen for psykiske lidelser (f.eks. angst, depresjon og demens) og fysiske lidelser (f.eks. fedme, diabetes, hjertekarsykdommer og kreft). Kosthold, fysisk aktivitet og søvn henger også sammen. For eksempel gir lite og dårlig søvn økt risiko for overvekt (blant annet gjennom endring i appetitthormoner), og effekten av slanking er dårligere hvis personen sover lite/dårlig. Søvnens betydning for yteevne og fysisk aktivitet, f.eks. hos idrettsutøvere er blitt mer og mer tydelig gjennom ny forskning. Fysisk aktivitet og godt kosthold virker også gunstig på neste natts søvn. Vi mener derfor at det vil være naturlig å utvide punkt 8 til «har inngående kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og søvn påvirker helse og sykdom».
Hilsen
Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer
v/ leder Bjørn Bjorvatn, professor dr.med.
Vi synes retningslinjen er grundig og velformulert. Vi foreslår likevel en endring i kompetanseområdet «Medisinsk ekspertise». Mer konkret gjelder det punkt 8 under Kunnskap, som nå heter «har inngående kunnskap om hvordan kosthold og fysisk aktivitet påvirker helse og sykdom». Vårt forslag er at dette endres til «har inngående kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og søvn påvirker helse og sykdom».
Begrunnelse
Søvn er vesentlig for alle kroppens celler og organer. Det betyr at søvn har betydning for konsentrasjonsevne, hukommelse, læring, humør og psykisk velvære. God søvn er også viktig for hjerte, mage- og tarmfunksjon, muskulatur, immunforsvar, stoffskifte, ja, faktisk for hele kroppen. Mer og mer forskning understreker entydig betydningen av søvn for alle disse funksjonene. Søvn er på samme måte som kosthold og fysisk aktivitet blant grunnpilarene for god og sunn helse. Forskning viser at lite og dårlig søvn over tid øker risikoen for psykiske lidelser (f.eks. angst, depresjon og demens) og fysiske lidelser (f.eks. fedme, diabetes, hjertekarsykdommer og kreft). Kosthold, fysisk aktivitet og søvn henger også sammen. For eksempel gir lite og dårlig søvn økt risiko for overvekt (blant annet gjennom endring i appetitthormoner), og effekten av slanking er dårligere hvis personen sover lite/dårlig. Søvnens betydning for yteevne og fysisk aktivitet, f.eks. hos idrettsutøvere er blitt mer og mer tydelig gjennom ny forskning. Fysisk aktivitet og godt kosthold virker også gunstig på neste natts søvn. Vi mener derfor at det vil være naturlig å utvide punkt 8 til «har inngående kunnskap om hvordan kosthold, fysisk aktivitet og søvn påvirker helse og sykdom».
Hilsen
Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer
v/ leder Bjørn Bjorvatn, professor dr.med.